要練就地道托?？谡Z，以下是一些建議：

1. 模仿和跟讀：選擇一些托?？谡Z樣題或者托?？谡Z練習材料，進行模仿和跟讀。注意模仿時要盡量模仿得準確，包括發(fā)音、語調(diào)、語速等。跟讀時可以放慢速度，逐漸提高自己的口語流利度。

2. 多聽多說：多聽英語材料，包括新聞、電影、電視劇等，提高聽力水平。同時，多說英語，參加英語角、和外教交流等方式鍛煉口語表達能力。

3. 積累詞匯和表達方式：托?？谡Z考試中需要使用一些地道的表達方式和詞匯。可以通過閱讀英文原著、聽力材料等方式積累詞匯和表達方式，并嘗試在口語練習中使用。

4. 注重語法和發(fā)音：在口語練習中要注意語法和發(fā)音的準確性?？梢越柚浺粼O(shè)備或者語音識別軟件進行自我評估，及時糾正錯誤。

5. 參加口語練習班或課程：參加托?？谡Z練習班或課程可以獲得專業(yè)的指導和幫助，同時也可以結(jié)交志同道合的考友，共同進步。

6. 多練習模擬題：多做托?？谡Z模擬題可以熟悉考試形式和題型，同時也可以提高自己的口語表達能力和時間管理能力。

總之，要練就地道托福口語需要多聽多說、積累詞匯和表達方式、注重語法和發(fā)音、參加口語練習班或課程、多練習模擬題等方式進行全方位的練習和提高。